GAYA HIDUP

Lima Makanan Terlarang untuk Penderita Asam Urat

Jurnalsulawesi.com – Asam urat atau hiperurisemia adalah penyakit yang tergolong dalam artritis (radang sendi). Di Amerika, penyakit ini sudah menyerang 8,3 juta orang. Ciri-cirinya adalah nyeri tiba-tiba di sekitar persendian, bengkak, bahkan meradang. Penyakit ini biasanya dipicu oleh kandungan purin yang tinggi di dalam darah. Untuk memecah purin tersebut, tubuh akan memproduksi asam urat. Ketika kadar asam urat terlalu banyak dan tidak seluruhnya tersekresi secara sempurna, sisanya akan menumpuk di sendi-sendi yang akhirnya menyebabkan rasa nyeri dan ngilu. Beruntung, asam urat masih bisa dikontrol dengan menghindari makanan yang kaya akan purin. Dikutip dari berbagai sumber, berikut beberapa makanan yang harus ...

Read More »

Kerja di Akhir Pekan Tingkatkan Risiko Depresi

Jurnalsulawesi.com – Setelah lelah beraktivitas, akhir pekan sudah seharusnya jadi waktu untuk rehat dari pekerjaan. Namun tak dimungkiri, ada beberapa jenis pekerjaan yang tetap menuntut untuk dilakukan di akhir pekan. Akan tetapi ada juga yang memang sengaja ‘ditunda’ sampai akhir pekan. Bekerja saat akhir pekan mungkin boleh-boleh saja, namun jangan terlalu sering. Jika terlalu sering, tanggung sendiri akibatnya. Penelitian menyebutkan bahwa orang yang bekerja di akhir pekan lebih rentan mengalami masalah kesehatan mental. Penelitian terbaru di Inggris menunjukkan perempuan dan laki-laki yang bekerja pada akhir pekan lebih mungkin mengalami depresi. Studi yang dipublikasikan di Journal of Epidemiology & Community Health ...

Read More »

Dua Gangguan Ginjal yang Harus Diwaspadai

Jurnalsulawesi.com – Ginjal, salah satu organ vital bagi manusia memang memiliki ukuran yang kecil. Ginjal memiliki ukuran sama dengan kepalan tangan masing-masing individu. Beratnya hanya 160 gram. Meski kecil, namun ginjal memiliki fungsi yang sangat besar. Ginjal merupakan organ pembersih darah dari limbah atau sisa metabolisme sel. Setiap menit, ada 100-125 mililiter darah yang melewati ginjal. Darah ini kemudian di-filter, zat penting tetap dipertahankan dalam tubuh, sedangkan zat yang tidak penting dikeluarkan melalui air seni. Ginjal juga berfungsi menjaga cairan tubuh atau elektrolit. Ginjal bekerja tanpa henti, meski kita dalam keadaan tidur. Selain itu, ginjal berfungsi memproduksi hormon. Salah satunya hormon ...

Read More »

Perlukah Imajinasi Anak Saat Bermain Diatasi?

Jurnalsulawesi.com – Mengenalkan anak dengan permainan imajinatif menjadi suatu hal yang tidak bisa dilepaskan dalam tumbuh kembang anak. Karena permainan ini mendorong anak-anak untuk belajar bagaimana berinteraksi secara sosial “Bentuk permainan ini mendorong anak-anak untuk belajar bagaimana berinteraksi secara sosial dan mengembangkan isyarat sosial dengan bereksperimen dengan kontak mata, menggunakan nada dan emosi yang berbeda,” kata Psikolog pendidikan dan pendiri Rumah Dandelion, Binky Paramitha, saat temu media bersama Erly Learning Centre, di kawasan Dharmawangsa, Jakarta Selatan. Ia juga menjelaskan bahwa permainan imajinatif sendiri bermanfaat untuk meningkatkan aspek kognitif, kemampuan berbahasa, serta kemampuan anak mengoptimalkan aspek sosial emosional pada dirinya. Dalam ...

Read More »

Lima Manfaat Seks untuk Kecantikan

Jurnalsulawesi.com – Menghabiskan libur bersama pasangan tentu menarik jika diisi dengan kegiatan bersama. Seks pun menjadi kegiatan yang sayang untuk ditinggalkan. Selain semakin intim dengan pasangan, seks juga merupakan ‘kelas gym’ gratis yang mampu membakar kalori. Tak hanya membakar kalori, rupanya seks juga membawa sejumlah manfaat untuk kecantikan. 1. Kulit makin berkilau dan halus Hubungan intim membuat tubuh melepas hormon endorfin. Hormon ini memiliki fungsi antiinflamasi atau peradangan untuk kulit. Selain endorfin, tubuh pun melepas hormon estrogen. Hormon ini yang berkontribusi pada elastisitas kulit dan produksi kolagen. Dari kedua hormon ini, bercinta bisa mencegah kemunculan tanda penuaan dini seperti kerut ...

Read More »

Generasi Milenial Rentan Hipertensi

Jurnalsulawesi.com – Dalam beberapa tahun terakhir semakin banyak generasi milenial yang terkena penyakit hipertensi akibat gaya hidup tidak sehat. Menurut pakar hipertensi di Indonesia Prof. Dr. dr. Suhardjono, SpPD, K-GH, K-Ger, diperkirakan pada tahun 2025 hipertensi akan diderita oleh 1,56 milyar penduduk dunia dan akan terus bertambah jika tidak ditanggulangi dengan baik. Hipertensi dapat terjadi pada siapa saja, termasuk pada generasi milenial, atau mereka yang berusia 18 hingga 39 tahun ke atas. Generasi milenial menempati 68,7 persen dari populasi (SUPAS 2015) dari keseluruhan jumlah penduduk Indonesia, diharapkan dapat melakukan deteksi dini terhadap penyakit hipertensi. Menurut data Riskesdas 2018, sebanyak 34,1 persen ...

Read More »

Waspada! Serangan Jantung Meningkat pada Perempuan Muda

Jurnalsulawesi.com – Serangan jantung kini tak hanya menyerang orang yang sudah berusia lanjut. Studi teranyar menunjukkan, serangan jantung mulai menyerang orang yang masih berusia muda. Penelitian yang baru saja dipublikasikan di jurnal Circulation ini menemukan, risiko serangan jantung meningkat di kalangan perempuan muda. Hasil ini didapat setelah peneliti menganalisis proporsi rawat inap di rumah sakit akibat serangan jantung di Amerika Serikat selama 2010-2014. Hasilnya, serangan jantung terjadi pada pasien muda berusia 35 hingga 54 tahun terus mengalami peningkatan dari 27 persen pada periode 1995-1999 menjadi 32 persen pada 2010-2014. Peningkatan terbesar tertinggi terjadi pada perempuan muda. Selama periode itu, ada ...

Read More »

Jadilah Kawan Baik untuk Mereka yang Patah Hati

Jurnalsulawesi.com – Saat individu merasakan sakitnya patah hati, ia butuh teman yang bisa mendukung, begitu pula sebaliknya. Saat menemani teman yang sedang patah hati, biasanya seseorang akan berlaga tahu atas apa yang sebaiknya dilakukan dan tidak. Akan tetapi, bicara dengan mereka yang sedang dilanda patah hati tampaknya percuma. “Patah hati yang luar biasa tentu tidak mudah bagi siapapun, termasuk Anda. Kita hanya melihat dari luar, mencoba meredam rasa sakit,” kata psikolog Suzanne Lachmann dikutip dari Psychology Today. Lachmann memberikan empat saran apa saja yang harus dilakukan selama menemani teman yang baru saja merasa bahwa hidupnya akan berakhir akibat patah hati. ...

Read More »

Lima Hal Lain yang Bisa Memicu Serangan Jantung

Jurnalsulawesi.com – Kita semua mengetahui rokok, obesitas dan kurang olahraga dapat meningkatkan kemungkinan mengalami serangan jantung. Tetapi terdapat sejumlah pemicu lainnya yang mungkin Anda belum pernah mendengarnya dan kemungkinan tidak memperhatikannya. Penyakit kardiovaskular adalah penyebab utama kematian dunia berdasarkan data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Kami mengkaji sejumlah risiko tersembunyi ini. 1. Tidak Membersihkan Gigi dengan Benang Sejumlah kajian memperlihatkan bahwa orang-orang dengan kesehatan gigi yang buruk memiliki tingkat masalah kardiovaskular yang lebih tinggi. Gusi berdarah dan radang memungkinkan bakteri masuk ke aliran darah. Hal ini akan membantu terbentuknya tumpukan lemak di arteri. Ini juga akan menyebabkan jantung memiliki tingkat protein ...

Read More »

Ini yang Perlu Dilakukan Ibu Hamil Agar Otak Bayi Optimal

Jurnalsulawesi.com – Hasil penelitian terbaru menunjukkan, perempuan berisiko mengalami defisiensi yodium selama kehamilan dan itu bisa memengaruhi perkembangan otak bayi dan keterampilan baca tulis di kemudian hari. Poin Utama Kadar Yodium Poin utama: • Studi ini menguji kadar yodium pada 250 perempuan hamil • Ditemukan bahwa perlu hamil perlu meningkatkan asupan yodium hingga 50 persen • Suplemen yodium harus diminum sebelum dan selama kehamilan Dikutip dari ABC News, sebuah tim dari Institut Penelitian Medis Menzies di Universitas Tasmania menemukan bahwa mengonsumsi suplemen yodium sebelum hamil adalah kunci untuk mempertahankan tingkat mikronutrien esensial yang memadai selama kehamilan. Laura Laslett tahu tentang ...

Read More »