Tag Archives: Jurnal Health

Bahaya Kekurangan Zat Besi pada Anak

Jurnalsulteng.com – Nutrisi awal kehidupan sangat penting sebagai pondasi kesehatan bagi anak. Si kecil, yang tercukupi kebutuhan nutrisinya akan menjadi anak yang sehat dan mampu beraktivitas dengan baik. Bahkan, berpotensi untuk memiliki kerampilan sosial lebih baik dibanding mereka yang nutrisinya tidak tercukupi. Menurut R&D Director Danone Nutricia Early Life Nutrition Indonesia, Oi Po Leong, masalah terbesar anak-anak Indonesia khususnya anak usia satu tahun ke atas adalah kekurangan zat besi atau anemia. Obesitas dan tubuh pendek juga menjadi dua permasalahan dalam tumbuh kembang anak-anak. “Masalah terbesar anak-anak Indonesia berusia satu tahun ke atas adalah kekurangan zat besi dan zat zinc, anemia. ...

Read More »

Pentingnya Memahami Pemberian Makanan Bernutrisi untuk Anak

Ilustrasi Jurnalsulteng.com –Asupan gizi yang baik, sangat dibutuhkan untuk si kecil yang sedang dalam masa pertumbuhan. Hal ini diperlukan, agar tumbuh kembangnya optimal. Oleh karena itu, orangtua dianjurkan untuk memberikan nutrisi secara makro dan mikro pada anak. Saat anak di usia dini, 1-3 tahun, banyak orangtua yang masih bingung dalam memberikan asupan nutrisi yang seimbang. Untuk itu, disarankan agar orangtua selalu berpedoman pada piramida makanan dan tidak lagi berpatokan pada empat sehat lima sempurna. “Sekarang pedomannya adalah piramida makanan mencakup jenis karbohidrat paling banyak, protein secara hewani dan nabati, vitamin dan mineran di sayur dan buah, serta lemak,” ucap ahli ...

Read More »

Tips Agar Aroma Parfum Tahan Lama

Jurnalsulteng.com – Pernahkah Anda merasa bahwa parfum yang Anda beli tidak tahan lama meskipun sudah membeli dengan harga yang cukup mahal? Parfum kaya akan alkohol dan cenderung cepat menguap jika tidak digunakan dengan benar. Lalu apa saja yang bisa membuat parfum menjadi tahan lama? Berikut ini caranya, seperti dilansir dari laman Boldsky. 1. Penyimpanan Jika Anda ingin membuat parfum Anda tahan lama, pastikan bahwa Anda menyimpannya di tempat sejuk dan gelap. Cahaya berlebihan atau suhu panas dapat merusak senyawa kimia dalam parfum, sehingga kualitasnya pun menurun. Hindari menyimpan parfum di kamar mandi. 2. Gunakan petroleum jelly Jika Anda ingin wangi ...

Read More »

Ini Tanda Kondisi Tubuh Kurang Sehat

Jurnalsulteng.com – Kesibukan pekerjaan kadang membuat orang lupa memikirkan kesehatan diri sendiri. Dan ketika sakit kepala melanda atau tidak enak badan, kebanyakan orang akan minum obat, namun tetap melanjutkan pekerjaan. Padahal hal tersebut merupakan sinyal bahwa tubuh sedang terserang penyakit dan membutuhkan istirahat. Karena itu, kita perlu menyadari beberapa tanda dari tubuh yang mengisyaratkan bahwa kondisi Anda sedang tidak sehat, seperti dilansir dari Boldsky. Tanda pertama Anda tidak sehat adalah kegemukan. Jika mengalami kelebihan berat badan, Anda harus memeriksakan kesehatan. Dan makan berlebihan bukan satu-satunya penyebab terjadinya kegemukan. Masalah kesehatan yang berkaitan dengan kegemukan jauh lebih serius dari yang sering ...

Read More »

Buah “Terlarang” Bagi Penderita Diabetes

Beberapa jenis buah dengan indeks glikemik tinggi tidak disarankan dikonsumsi penderita diabetes. Jurnalsulteng.com- Mengonsumsi buah selama ini selalu dianggap sebagai solusi sehat dalam berbagai kondisi. Namun, sebenarnya mengonsumsi buah pun perlu mempertimbangkan beberapa faktor, terutama buah tropis yang banyak tumbuh di Indonesia. “Kebanyakan buah lokal atau musiman yang ada di Indonesia seperti mangga atau sawo, tergolong buah dengan indeks glikemik tinggi. Buah dengan golongan ini sebenarnya yang perlu diperhatikan,” kata Fiastuti Witjaksono, Kepala Departemen Gizi RSCM dan spesialis gizi klinik Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia  yang dilansir CNNIndonesia.com. Indeks glikemik (GI) adalah angka yang menggambarkan keterkaitan antara gula darah setelah seseorang ...

Read More »

Ini yang Dialami Organ Tubuh saat Orgasme

Ilustrasi Jurnalsulteng.com- Anda mungkin menebak-nebak bagaimana ekspresi atau kondisi diri Anda ketika mencapai klimaks saat bercinta dengan pasangan. Menggelikan kah? Seksi kah? Ketika orgasme, sensasi menyenangkan akan mengalir ke berbagai bagian tubuh seperti mata, jantung, kulit, dan payudara. Berikut gambarannya seperti dilansir dari laman Prevention, Jumat (20/5/2016). Otak Korteks orbitofrontal (terlibat dalam kontrol perilaku), Amigdala (yang terlibat dalam pengolahan emosi) dan hipotalamus (yang membanjiri otak dengan zat kimia seperti oksitosin, yang dapat memicu kontraksi rahim dan meningkatkan rasa keintiman). Mata Ketika Anda terangsang, pupil mata akan membesar dan tetap seperti itu setelah Anda mencapai klimaks, sampai 50 persen. Ini secara ...

Read More »

Anda Sedang Patah Hati? Lakukan Solo Traveling!

Jurnalsulteng.com– Siapa yang tak punya impian untuk berkeliling dunia dengan orang yang dicintai? Anda mungkin salah satunya, bermimpi untuk dapat menikmati perjalanan ke berbagai tempat baru bersama pasangan. Faktanya, ternyata untuk dapat berpergian, Anda tidak melulu perlu orang lain. Dilansir dari yourtango.com, Kamis (12/5/2016), Anda bisa melakukan perjalanan seorang diri atau solo traveling. Selain menyenangkan, solo traveling juga terbukti dapat menyembuhkan seseorang dari perasaan sakit hati. Berikut beberapa alasan mengapa berpergian sendirian dapat membantu Anda sembuh dari patah hati. 1. Membantu Anda keluar dari keterpurukan Ketika Anda merasa sedih atau sakit hati, merencanakan untuk berpergian ke tempat baru, otomatis akan ...

Read More »

Enam Cara Raih Tidur Lebih Nyenyak

(Ilustrasi) Jurnalsulteng.com – Ada beberapa cara untuk menikmati tidur yang lebih baik. Hal ini berkaitan dengan menghilangkan kebiasaan yang selalu dilakukan sebelum tidur. Mengutip dari timesofindia, Minggu (08/05/2016), Anda perlu mengesampingkan kebiasaan membaca buku sebelum tidur, dan lainnya. Stres menjadi salah satu kekhawatiran dan menyebabkan Anda kurang tidur. Ada beberapa yang perlu diperhatikan agar tidur Anda lebih nyenyak. Kurang tidur dapat menyebabkan keburukan pada kulit, rambut yang kurang sehat, ketidakseimbangan hormon dan sejumlah masalah lainnya. Jaadi, jika Anda kurang tidur dan berpikir mencari cara untuk mendapatkan tidur yang lebih sehat, berikut adalah beberapa tips berguna untuk membantu Anda memiliki kualitas ...

Read More »

Empat Manfaat Pisang untuk Kesehatan

Jurnalsulteng.com – Pisang adalah buah yang mengandung banyak manfaat untuk tubuh. Ini adalah salah satu sumber alami yang paling penting untuk tubuh lebih berenergi. Mengutip dari boldsky, Sabtu (7/5/2016), kemudian pisang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ketika Anda makan pisang, mengandung vitamin B6 dan vitamin C, yang membantu dalam pertumbuhan gizi. dengan demikian menjaga tubuh Anda sehat. Tidak hanya itu, pisang juga dapat memperlancar pencernaan. Berikut adalah manfaat lain dari konsumsi pisang 1. Berat badan turun Konsumsi pisang mentah setiap hari dapat membantu seseorang untuk menurunkan berat badan. Karena, pisang sangat kaya dengan kandungan serat yang memiliki kemampuan untuk membersihkan ...

Read More »

Posesif Bisa Jadi Tanda Pria Suka Kekerasan

Ilustrasi Jurnalsulteng.com- Pelaku kekerasan terutama seksual, menurut psikolog Livia Iskandar, masih didominasi laki-laki. Ia mencatat, sebanyak 90 persen pelaku kekerasan adalah laki-laki. Mereka merasa punya alasan melakukannya pada perempuan. “Para pelaku yang merupakan laki-laki ini merasa memiliki hak apa pun kepada perempuan karena dia laki-laki. Mereka dibesarkan oleh keluarga yang menomorsatukan laki-laki dan menempatkan perempuan di bawah laki-laki,” kata Livia Iskandar yang dilansir CNNIndonesia.com. Lelaki yang tumbuh dalam lingkungan yang terlalu patriarki, menganggap bahwa pria adalah gender utama, menjadi superior saat dewasa. Mereka cenderung kasar terhadap siapa pun, terutama pada perempuan. Budaya juga dapat menjadi salah satu penyebab tumbuhnya peringai ...

Read More »